Calendrier de Régime de isnawafiq24 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1504 Cals   Aliment: 720 Cals (Gras: 22,16g, Protéine: 40,02g, Glu: 88,64g)
Total Mensuel : Exercice: 31594 Cals   Aliment: 6479 Cals (Gras: 199,44g, Protéine: 360,15g, Glu: 797,73g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4
Net -498
5
Net -736
6
Net -1378
7 8
Net -1296
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19
Net -1145
20 21
Net -405
22
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23
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-
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28 29
30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

65%
de VQR*
(720 cal)
65% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (50%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1100 calories (25 juin 23)
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