Calendrier de Régime de Gamze İPEK - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1293 Cals   Aliment: 250 Cals (Gras: 17,30g, Protéine: 10,02g, Glu: 15,38g)
Total Mensuel : Exercice: 9048 Cals   Aliment: 499 Cals (Gras: 34,61g, Protéine: 20,03g, Glu: 30,77g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -1123
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Net -1593
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

14%
de VQR*
(250 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (23%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (07 août 24)
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