Calendrier de Régime de Rafaela.a.costa - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2023
jeu. 31: 282 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,64g
 
10,09g
 
36,14g
- -
juillet 2023
dim. 9: 323 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,75g
 
23,98g
 
9,00g
- -
sam. 8: 842 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,00g
 
46,98g
 
104,79g
- -
mars 2023
mar. 21: 180 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,94g
 
13,48g
 
8,87g
- -
août 2022
jeu. 25: 446 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,71g
 
28,70g
 
67,15g
- -
juin 2022
jeu. 2: 254 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,40g
 
13,35g
 
26,57g
- -
mai 2022
sam. 28: 164 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,09g
 
9,29g
 
14,18g
- -
dim. 8: 207 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,90g
 
9,49g
 
24,54g
- -
sam. 7: 405 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,31g
 
8,61g
 
73,00g
- -
ven. 6: 389 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,20g
 
23,38g
 
33,83g
- -
jeu. 5: 558 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,77g
 
18,16g
 
91,52g
- -
octobre 2021
jeu. 28: 366 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,93g
 
20,77g
 
22,89g
- -
dim. 24: 924 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,99g
 
57,19g
 
97,47g
- -
ven. 22: 732 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,57g
 
34,50g
 
70,65g
- -
décembre 2020
mar. 15: 245 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,21g
 
10,51g
 
33,95g
- -
sam. 5: 1166 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,02g
 
102,23g
 
125,80g
- -
ven. 4: 344 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,98g
 
18,22g
 
46,09g
- -
jeu. 3: 754 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,19g
 
54,54g
 
112,99g
- -
mer. 2: 889 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,13g
 
58,59g
 
106,58g
- -
novembre 2020
lun. 23: 232 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,42g
 
14,30g
 
25,69g
- -
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