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Zhilla Setianingrum
Calendrier de Régime
septembre 2024

Calendrier de Régime de Zhilla Setianingrum - septembre 2024

 

Moyenne Quotidienne:   Exercice: 0 Cals   Aliment: 1103 Cals (Gras: 36,28g, Protéine: 47,70g, Glu: 145,08g)
Total Mensuel : Exercice: 0 Cals   Aliment: 4412 Cals (Gras: 145,14g, Protéine: 190,79g, Glu: 580,30g)

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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

110%
de VQR*
(1103 cal)
110% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (53%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 1000 calories (20 sept. 24)
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