Calendrier de Régime de Elena!!!)) - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2399 Cals   Aliment: 1678 Cals (Gras: 90,18g, Protéine: 72,78g, Glu: 145,96g)
Total Mensuel : Exercice: 57567 Cals   Aliment: 40266 Cals (Gras: 2164,44g, Protéine: 1746,69g, Glu: 3503,07g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3 4 5
Net -1030
6
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9
Net -1042
10 11 12 13
Net -1035
14 15
16 17
Net -1172
18 19 20
Net -1834
21
Net -1837
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23 24 25
Net -1607
26
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

129%
de VQR*
(1678 cal)
129% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 1300 calories (08 juil. 24)
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