Calendrier de Régime de Anastasia Benjam1nka - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2024
dim. 30: 735 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,88g
 
53,83g
 
73,16g
398*  337
sam. 29: 2263 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
79,41g
 
129,16g
 
211,03g
2520*  257
ven. 28: 2246 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,75g
 
141,26g
 
249,86g
2428*  182
jeu. 27: 2295 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,29g
 
128,27g
 
236,04g
2822*  527
mer. 26: 2251 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,74g
 
123,03g
 
185,78g
2807*  556
mar. 25: 2172 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,11g
 
115,88g
 
167,48g
2399*  227
lun. 24: 2238 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,10g
 
132,98g
 
176,24g
2235*  3
dim. 23: 2248 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,82g
 
105,51g
 
191,28g
2513*  265
sam. 22: 2115 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,25g
 
99,47g
 
164,84g
2883*  768
ven. 21: 2215 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,54g
 
110,21g
 
178,68g
2309*  94
jeu. 20: 2247 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,05g
 
126,55g
 
220,82g
2433*  186
mer. 19: 2256 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,82g
 
145,16g
 
189,58g
2426*  170
mar. 18: 2196 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,88g
 
140,92g
 
224,87g
2697*  501
lun. 17: 2215 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,10g
 
147,41g
 
238,60g
2686*  471
dim. 16: 2293 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,51g
 
119,27g
 
245,42g
2644*  351
sam. 15: 2249 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,02g
 
166,09g
 
192,74g
2687*  438
ven. 14: 2248 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,25g
 
143,13g
 
209,16g
2734*  486
jeu. 13: 2249 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,79g
 
154,11g
 
227,37g
2357*  108
mer. 12: 2251 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,41g
 
117,09g
 
238,48g
2487*  236
mar. 11: 2005 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,59g
 
118,10g
 
253,24g
2485*  480
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