Calendrier de Régime de Kira Jeon - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2020
mer. 19: - - 775* -
mar. 18: - - 1152* -
lun. 17: - - 1165* -
dim. 16: 962 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,83g
 
68,72g
 
143,63g
1567*  605
sam. 15: 1092 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,77g
 
98,86g
 
149,71g
1735*  643
ven. 14: 1130 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,54g
 
76,74g
 
135,31g
1705*  575
jeu. 13: 1145 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,43g
 
91,04g
 
130,72g
1426*  281
mer. 12: 1183 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,53g
 
98,03g
 
128,77g
1184*  1
mar. 11: - - 1150* -
lun. 10: 1210 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,47g
 
78,73g
 
148,52g
1647*  437
dim. 9: 1194 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,74g
 
96,35g
 
107,65g
1798*  604
sam. 8: 808 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,12g
 
76,67g
 
64,41g
2060*  1252
ven. 7: 1164 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,86g
 
67,30g
 
162,96g
1644*  480
jeu. 6: 1189 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,33g
 
72,22g
 
157,72g
1554*  365
mer. 5: - - 1127* -
mar. 4: 417 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,72g
 
49,62g
 
33,11g
1623*  1206
lun. 3: 709 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,54g
 
50,30g
 
122,06g
1673*  964
dim. 2: 1124 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,71g
 
74,68g
 
137,55g
1891*  767
sam. 1: 1114 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,30g
 
75,49g
 
149,76g
1949*  835
juillet 2020
ven. 31: 1139 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,33g
 
77,57g
 
148,61g
2818*  1679
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