Calendrier de Régime de och86 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2355 Cals   Aliment: 2212 Cals (Gras: 163,81g, Protéine: 130,27g, Glu: 50,33g)
Total Mensuel : Exercice: 25903 Cals   Aliment: 19905 Cals (Gras: 1474,33g, Protéine: 1172,40g, Glu: 452,97g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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8 9
Net -1403
10 11 12
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29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

79%
de VQR*
(2212 cal)
79% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2800 calories (21 mars 24)
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