Calendrier de Régime de Pan!co - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
février 2024
ven. 9: 1080 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,12g
 
104,54g
 
59,80g
- -
juin 2022
lun. 20: 2419 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,82g
 
170,90g
 
389,15g
- -
dim. 19: 3986 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,92g
 
255,59g
 
581,72g
- -
sam. 18: 2604 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,63g
 
152,76g
 
352,98g
- -
ven. 17: 2312 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,66g
 
134,42g
 
260,62g
- -
jeu. 16: 2206 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,68g
 
167,06g
 
237,35g
- -
mer. 15: 2361 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,12g
 
173,17g
 
220,32g
- -
mar. 14: 2375 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
113,26g
 
118,42g
 
215,55g
271*  2104
lun. 13: 2615 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
110,73g
 
169,80g
 
240,26g
291*  2324
dim. 12: 2057 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,39g
 
184,59g
 
190,50g
299*  1758
sam. 11: 2501 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,52g
 
170,16g
 
237,36g
412*  2089
ven. 10: 2164 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,82g
 
171,28g
 
197,47g
314*  1850
jeu. 9: 3080 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
124,17g
 
182,05g
 
314,63g
418*  2662
mer. 8: 2048 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,33g
 
178,44g
 
199,98g
547*  1501
mar. 7: 1943 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,77g
 
178,20g
 
200,54g
1821*  122
lun. 6: 2607 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,50g
 
169,72g
 
262,66g
1719*  888
dim. 5: 2495 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,64g
 
135,33g
 
266,03g
80*  2415
sam. 4: 2883 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
157,09g
 
176,61g
 
195,61g
419*  2464
ven. 3: 2390 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,52g
 
171,37g
 
240,00g
72*  2318
jeu. 2: 2090 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,08g
 
180,98g
 
202,06g
228*  1862
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