Calendrier de Régime de LeraShymin - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2024
mer. 3: 887 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,92g
 
78,61g
 
34,25g
- -
décembre 2023
ven. 29: 1106 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,09g
 
62,45g
 
88,61g
- -
mer. 27: 655 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,30g
 
39,34g
 
53,54g
- -
mar. 26: 1214 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,75g
 
88,40g
 
105,02g
- -
lun. 25: 382 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,61g
 
18,81g
 
50,75g
- -
dim. 24: 558 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,09g
 
29,71g
 
56,11g
- -
sam. 23: 1065 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,73g
 
75,98g
 
67,05g
- -
ven. 22: 1298 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,99g
 
84,71g
 
109,63g
- -
jeu. 21: 1381 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,72g
 
97,27g
 
142,50g
- -
mer. 20: 1652 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,75g
 
104,70g
 
185,34g
- -
mar. 19: 1373 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,10g
 
113,82g
 
119,00g
- -
lun. 18: 1503 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,97g
 
93,57g
 
145,05g
- -
dim. 17: 1592 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,27g
 
97,69g
 
120,59g
- -
sam. 16: 1643 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,28g
 
99,60g
 
126,97g
- -
ven. 15: 1157 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,01g
 
77,07g
 
106,41g
- -
jeu. 14: 1377 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,45g
 
100,26g
 
140,49g
- -
mer. 13: 1587 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,35g
 
128,37g
 
114,32g
- -
mar. 12: 1537 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,79g
 
114,13g
 
156,07g
- -
lun. 11: 1709 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,45g
 
109,51g
 
153,82g
- -
sam. 9: 302 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,56g
 
19,46g
 
22,66g
- -
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