Calendrier de Régime de Ahmet Yeşilorman - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2023
ven. 14: 600 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,32g
 
21,65g
 
104,36g
- -
jeu. 13: 1840 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,62g
 
116,93g
 
162,36g
- -
mer. 12: 1357 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,27g
 
60,99g
 
134,27g
- -
mar. 11: 2025 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,87g
 
86,63g
 
206,02g
- -
lun. 10: 2005 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,35g
 
109,26g
 
255,49g
- -
dim. 9: 1986 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,74g
 
112,31g
 
202,54g
- -
sam. 8: 1972 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,65g
 
96,31g
 
235,61g
- -
ven. 7: 1610 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,85g
 
80,94g
 
161,75g
- -
jeu. 6: 1294 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,52g
 
57,26g
 
172,99g
- -
mer. 5: 1663 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,69g
 
68,58g
 
255,81g
- -
mar. 4: 1758 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,30g
 
119,14g
 
183,91g
- -
lun. 3: 1958 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,18g
 
87,12g
 
244,28g
- -
dim. 2: 1995 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,48g
 
152,49g
 
165,88g
- -
juin 2023
jeu. 29: 287 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,56g
 
7,23g
 
46,23g
- -
mer. 28: 1958 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,12g
 
139,17g
 
220,25g
- -
mar. 27: 1949 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,29g
 
102,64g
 
207,89g
- -
lun. 26: 1797 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,09g
 
69,66g
 
214,05g
- -
dim. 25: 1754 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,91g
 
63,69g
 
209,93g
- -
sam. 24: 1914 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,71g
 
150,42g
 
78,17g
- -
ven. 23: 1754 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,17g
 
109,48g
 
172,06g
- -
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