Calendrier de Régime de Mayara.Santos30 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
avril 2024
mar. 23: 383 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,44g
 
21,08g
 
40,12g
- -
lun. 22: 391 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,11g
 
18,45g
 
54,59g
1969*  1578
jeu. 18: 1596 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,17g
 
103,25g
 
200,42g
1358*  238
mer. 17: 1654 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,06g
 
106,93g
 
200,59g
2215*  561
mar. 16: 1849 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,26g
 
103,34g
 
247,34g
2024*  175
lun. 15: 1766 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,65g
 
100,20g
 
202,83g
2215*  449
mars 2024
mar. 26: 1299 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,96g
 
88,00g
 
141,11g
- -
lun. 25: 1389 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,13g
 
106,42g
 
149,21g
1595*  206
dim. 24: 1203 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,15g
 
74,26g
 
156,54g
- -
sam. 23: 1091 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,87g
 
73,82g
 
112,10g
- -
ven. 22: 1686 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,19g
 
97,87g
 
175,10g
1604*  82
jeu. 21: 1427 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,09g
 
83,86g
 
162,59g
- -
mer. 20: 1659 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,05g
 
100,04g
 
174,07g
1633*  26
mar. 19: 1417 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,34g
 
94,13g
 
155,58g
1360*  57
lun. 18: 1520 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,36g
 
70,96g
 
207,71g
1565*  45
dim. 17: 1475 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,66g
 
69,12g
 
199,67g
1354*  121
sam. 16: 328 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,31g
 
10,86g
 
47,55g
- -
janvier 2024
mar. 30: 1552 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,26g
 
106,93g
 
165,27g
- -
novembre 2023
jeu. 9: 344 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,00g
 
11,26g
 
53,50g
- -
mer. 8: 1712 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,71g
 
98,41g
 
214,32g
1617*  95
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