Calendrier de Régime de natslyaelinsh - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 124 Cals   Aliment: 952 Cals (Gras: 40,41g, Protéine: 79,10g, Glu: 65,94g)
Total Mensuel : Exercice: 2111 Cals   Aliment: 13324 Cals (Gras: 565,80g, Protéine: 1107,41g, Glu: 923,18g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 933
2
Net 260
3
Net 384
4
Net 1655
5
Net 1330
6
Net 750
7
Net -12
8
Net 1310
9 10
Net 650
11 12
Net 1127
13 14 15
16
Net 1351
17
Net 1039
18
-
-
19
-
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20
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21
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

60%
de VQR*
(952 cal)
60% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (27%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (29 juil. 24)
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