Calendrier de Régime de jon_irwin - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2333 Cals   Aliment: 478 Cals (Gras: 20,78g, Protéine: 29,14g, Glu: 44,98g)
Total Mensuel : Exercice: 39661 Cals   Aliment: 2871 Cals (Gras: 124,68g, Protéine: 174,81g, Glu: 269,85g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3 4 5
Net -2416
6 7 8
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Net -2907
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Net -2550
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Net -1931
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Net -2502
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Net -1609
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

27%
de VQR*
(478 cal)
27% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (10 sept. 24)
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