Calendrier de Régime de Alevtina Zakharova - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2023
mer. 28: 862 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,45g
 
37,75g
 
56,11g
- -
mar. 27: 984 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,07g
 
63,63g
 
56,37g
- -
lun. 26: 200 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,40g
 
10,35g
 
7,50g
- -
dim. 25: 818 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,58g
 
46,42g
 
38,91g
- -
sam. 24: 547 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,76g
 
38,15g
 
43,26g
- -
ven. 23: 776 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,32g
 
25,85g
 
46,16g
- -
jeu. 22: 1244 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,87g
 
57,91g
 
76,17g
- -
mai 2023
jeu. 25: 465 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,03g
 
6,00g
 
65,72g
- -
mer. 24: 404 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,51g
 
19,84g
 
35,90g
- -
mar. 23: 1421 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,61g
 
45,83g
 
233,08g
- -
ven. 19: 1756 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,48g
 
45,85g
 
236,47g
2347*  591
décembre 2022
mar. 13: 1135 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,23g
 
56,50g
 
64,54g
- -
novembre 2022
lun. 28: 875 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,39g
 
49,81g
 
107,33g
- -
ven. 25: 849 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,43g
 
52,07g
 
120,09g
- -
jeu. 24: 1540 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,53g
 
58,79g
 
127,97g
- -
mer. 23: 369 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,20g
 
26,06g
 
62,45g
- -
mar. 22: 1730 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,56g
 
37,10g
 
349,77g
- -
lun. 21: 1617 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,89g
 
42,13g
 
193,90g
- -
dim. 20: 854 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,44g
 
68,44g
 
42,32g
- -
sam. 19: 2008 * 167%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,51g
 
95,86g
 
200,93g
- -
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