Calendrier de Régime de Дашуля Мышляева - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2591 Cals   Aliment: 1734 Cals (Gras: 85,16g, Protéine: 91,96g, Glu: 140,21g)
Total Mensuel : Exercice: 18139 Cals   Aliment: 10405 Cals (Gras: 510,93g, Protéine: 551,74g, Glu: 841,26g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1200
2
Net -1378
3 4
Net -1043
5 6 7
8
-
-
9
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10
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11
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29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

105%
de VQR*
(1734 cal)
105% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (33%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1650 calories (25 mars 24)
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