Calendrier de Régime de Majakovskij1930 - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2185 Cals   Aliment: 1205 Cals (Gras: 46,05g, Protéine: 67,50g, Glu: 125,96g)
Total Mensuel : Exercice: 56821 Cals   Aliment: 21694 Cals (Gras: 828,96g, Protéine: 1214,97g, Glu: 2267,21g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1 2
3
Net -1814
4
Net -1387
5 6 7 8 9
10 11
Net -1377
12 13 14 15
Net -1622
16
17
Net -1262
18 19 20
Net -1048
21 22
Net -1851
23
24 25
Net -1050
26 27
-
-
28
-
-
29
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-
30
-
-
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

71%
de VQR*
(1205 cal)
71% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (20 mai 24)
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