Calendrier de Régime de Николай Шведенко - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
jeu. 19: 2628 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,11g
 
146,29g
 
307,11g
- -
mer. 18: 3274 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
109,01g
 
248,25g
 
324,78g
- -
mar. 17: 3535 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
139,44g
 
148,58g
 
428,83g
- -
lun. 16: 3155 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
125,21g
 
232,19g
 
269,29g
- -
dim. 15: 3508 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,95g
 
210,42g
 
416,99g
- -
sam. 14: 2102 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,12g
 
113,72g
 
277,75g
- -
ven. 13: 4353 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
171,96g
 
367,74g
 
305,20g
- -
jeu. 12: 2761 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
125,81g
 
208,31g
 
209,84g
- -
mer. 11: 2510 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
112,14g
 
136,89g
 
237,97g
- -
mar. 10: 3489 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
110,77g
 
261,42g
 
364,12g
- -
lun. 9: 2712 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,87g
 
189,08g
 
318,87g
- -
dim. 8: 3347 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
111,25g
 
278,69g
 
301,93g
- -
sam. 7: 2654 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,88g
 
151,13g
 
336,72g
- -
ven. 6: 2749 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,57g
 
193,19g
 
330,94g
- -
jeu. 5: 2861 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,07g
 
212,51g
 
346,57g
- -
mer. 4: 3001 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
109,83g
 
200,51g
 
303,97g
- -
mar. 3: 3107 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
123,96g
 
234,43g
 
249,41g
- -
lun. 2: 3278 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
121,11g
 
246,51g
 
312,19g
- -
dim. 1: 3392 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
138,49g
 
264,40g
 
264,59g
- -
août 2024
sam. 31: 2881 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,62g
 
223,32g
 
270,25g
- -
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