Calendrier de Régime de Ricky Cristiawan - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
sam. 21: 748 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,12g
 
26,74g
 
107,02g
- -
ven. 20: 1378 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,04g
 
51,32g
 
189,47g
- -
jeu. 19: 640 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,45g
 
35,02g
 
96,29g
- -
mar. 17: 799 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,33g
 
39,40g
 
111,35g
- -
sam. 14: 907 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,87g
 
47,97g
 
107,12g
- -
ven. 13: 859 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,92g
 
34,36g
 
125,12g
- -
mer. 11: 925 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,45g
 
38,90g
 
136,58g
- -
mar. 10: 1442 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,65g
 
70,80g
 
195,83g
- -
ven. 6: 914 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,47g
 
46,30g
 
136,70g
- -
jeu. 5: 699 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,35g
 
56,85g
 
93,44g
- -
mer. 4: 1123 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,18g
 
47,50g
 
158,17g
- -
lun. 2: 880 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,03g
 
26,82g
 
143,67g
- -
août 2024
sam. 31: 681 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,92g
 
30,92g
 
104,09g
- -
ven. 30: 1024 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,24g
 
28,36g
 
135,46g
- -
jeu. 29: 1084 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,89g
 
35,56g
 
163,02g
- -
mer. 28: 1397 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,62g
 
57,61g
 
189,56g
- -
mar. 27: 1090 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,61g
 
53,23g
 
135,12g
- -
lun. 26: 1405 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,15g
 
79,93g
 
169,35g
- -
dim. 25: 685 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,64g
 
27,64g
 
77,04g
- -
sam. 24: 1483 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,40g
 
62,50g
 
230,63g
- -
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