Calendrier de Régime de Rudi1973 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 493 Cals   Aliment: 2292 Cals (Gras: 59,96g, Protéine: 91,30g, Glu: 271,10g)
Total Mensuel : Exercice: 7894 Cals   Aliment: 34380 Cals (Gras: 899,43g, Protéine: 1369,50g, Glu: 4066,50g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 1987
2 3
Net 2202
4
Net 1683
5 6
Net 1561
7
Net 2981
8
Net 2277
9 10
Net 1765
11
Net 1178
12 13
Net 3499
14
Net 2979
15
Net -66
16
Net 1724
17
-
-
18
-
-
19
-
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20
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

96%
de VQR*
(2292 cal)
96% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (55%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2400 calories (16 août 24)
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