Calendrier de Régime de Youssef... - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 16: 870 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,12g
 
75,28g
 
16,63g
- -
dim. 15: 899 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,90g
 
92,64g
 
25,93g
3783*  2884
sam. 14: 811 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,87g
 
75,81g
 
23,41g
- -
ven. 13: 442 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,11g
 
38,86g
 
1,12g
- -
ven. 6: 738 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,62g
 
76,22g
 
84,58g
- -
jeu. 5: 657 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,40g
 
30,09g
 
96,90g
- -
mer. 4: 537 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,86g
 
34,96g
 
58,87g
- -
octobre 2023
mar. 3: 1025 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,02g
 
54,52g
 
71,60g
- -
septembre 2023
lun. 25: 506 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,71g
 
21,46g
 
62,24g
- -
dim. 24: 1003 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,24g
 
52,87g
 
122,42g
- -
sam. 23: 1154 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,43g
 
87,89g
 
100,34g
- -
jeu. 21: 1199 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,93g
 
91,60g
 
104,61g
- -
mer. 20: 894 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,71g
 
38,98g
 
93,10g
- -
mar. 19: 774 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,67g
 
28,42g
 
61,20g
- -
lun. 18: 1014 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,77g
 
38,69g
 
150,04g
- -
dim. 17: 1014 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,57g
 
48,04g
 
116,26g
- -
sam. 16: 742 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,28g
 
82,40g
 
41,47g
- -
ven. 15: 402 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,54g
 
47,96g
 
23,26g
- -
août 2023
mar. 29: 477 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,35g
 
8,79g
 
117,17g
- -
lun. 28: 1758 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,14g
 
131,40g
 
227,36g
- -
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