Calendrier de Régime de Mark Liero - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2024
ven. 2: 1406 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,22g
 
66,86g
 
219,41g
- -
jeu. 1: 1708 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,74g
 
94,03g
 
180,38g
- -
juillet 2024
mer. 31: 1265 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,92g
 
39,36g
 
212,91g
- -
mar. 30: 1752 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,19g
 
47,74g
 
244,49g
- -
lun. 29: 1374 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,92g
 
58,71g
 
195,48g
- -
dim. 28: 1698 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,28g
 
40,61g
 
224,87g
- -
sam. 27: 1278 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,80g
 
36,59g
 
208,34g
- -
ven. 26: 1984 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,39g
 
50,65g
 
222,06g
- -
jeu. 25: 1308 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,66g
 
45,98g
 
190,56g
- -
mer. 24: 1546 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,29g
 
58,57g
 
203,48g
- -
mar. 23: 1527 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,62g
 
53,64g
 
208,13g
- -
lun. 22: 1587 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,59g
 
76,48g
 
188,43g
- -
dim. 21: 2136 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,88g
 
98,80g
 
210,77g
- -
sam. 20: 1272 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,25g
 
71,29g
 
189,53g
- -
ven. 19: 1740 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,99g
 
80,22g
 
184,20g
- -
jeu. 18: 1419 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,79g
 
57,57g
 
205,32g
- -
mer. 17: 1778 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,08g
 
73,23g
 
256,82g
- -
mer. 10: 212 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,81g
 
4,37g
 
35,81g
- -
mai 2024
mer. 29: 555 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,45g
 
11,78g
 
90,60g
- -
mar. 28: 860 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,59g
 
21,12g
 
115,62g
- -
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