Calendrier de Régime de LelikBrest - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2890 Cals   Aliment: 837 Cals (Gras: 50,20g, Protéine: 49,32g, Glu: 47,46g)
Total Mensuel : Exercice: 78019 Cals   Aliment: 22608 Cals (Gras: 1355,51g, Protéine: 1331,66g, Glu: 1281,53g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
-
-
2
Net -2475
3
Net -2889
4
Net -2063
5
Net -1746
6
Net -1992
7
Net -2104
8
Net -2104
9
Net -2060
10
Net -1854
11
Net -1704
12
Net -2350
13
Net -2543
14
Net -2433
15
Net -2051
16
Net -2184
17
Net -1841
18
Net -1984
19
Net -1825
20
Net -2343
21
Net -1971
22
Net -1860
23
Net -1436
24
Net -1508
25
Net -2193
26
Net -2099
27
Net -1826
28
Net -1973
29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

33%
de VQR*
(837 cal)
33% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (22%)
 
Gras (54%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2500 calories (13 nov. 21)
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