Calendrier de Régime de Hong1228 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2021
sam. 12: 1232 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,84g
 
46,52g
 
202,73g
- -
ven. 11: 1126 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,70g
 
37,39g
 
161,86g
1376*  250
jeu. 10: 1525 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,50g
 
68,28g
 
219,46g
1337*  188
mer. 9: 1475 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,08g
 
70,08g
 
133,49g
- -
mar. 8: 1475 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,71g
 
59,00g
 
197,29g
1465*  10
lun. 7: 1295 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,57g
 
70,08g
 
146,51g
1619*  324
dim. 6: 1906 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,52g
 
56,91g
 
331,49g
2137*  231
sam. 5: 1372 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,65g
 
71,72g
 
188,80g
1426*  54
ven. 4: 1050 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,45g
 
39,88g
 
194,22g
- -
jeu. 3: 1548 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,55g
 
54,07g
 
275,61g
1436*  112
mer. 2: 511 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,24g
 
25,94g
 
68,61g
1980*  1469
mar. 1: 1238 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,59g
 
47,44g
 
172,00g
1524*  286
mai 2021
lun. 31: 1336 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,69g
 
69,49g
 
169,61g
- -
dim. 30: 1379 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,92g
 
66,81g
 
161,05g
2133*  754
sam. 29: 1023 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,46g
 
35,53g
 
165,21g
1371*  348
ven. 28: 1399 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,58g
 
46,98g
 
239,79g
- -
jeu. 27: 1331 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,68g
 
57,27g
 
162,47g
- -
mer. 26: 526 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,53g
 
24,09g
 
72,60g
- -
mar. 25: 1240 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,83g
 
50,54g
 
141,40g
- -
lun. 24: 1313 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,97g
 
61,40g
 
167,15g
1347*  34
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