Calendrier de Régime de iyahont - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1784 Cals   Aliment: 1761 Cals (Gras: 65,94g, Protéine: 63,08g, Glu: 230,21g)
Total Mensuel : Exercice: 33902 Cals   Aliment: 21136 Cals (Gras: 791,29g, Protéine: 757,00g, Glu: 2762,47g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

110%
de VQR*
(1761 cal)
110% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (52%)
 
Gras (34%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (27 juin 21)
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