Calendrier de Régime de duanyduarte - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1445 Cals   Aliment: 957 Cals (Gras: 35,04g, Protéine: 72,94g, Glu: 86,72g)
Total Mensuel : Exercice: 27446 Cals   Aliment: 18180 Cals (Gras: 665,85g, Protéine: 1385,84g, Glu: 1647,68g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2
Net -586
3 4 5
Net -477
6
Net -745
7
Net -671
8
Net -590
9
Net -501
10 11 12
Net -532
13
Net -518
14
Net -471
15
16
Net -571
17
Net -637
18
Net -525
19
Net -221
20
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

53%
de VQR*
(957 cal)
53% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (20 avr. 22)
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