Calendrier de Régime de CristiandAdamo - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
mer. 25: 1331 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,47g
 
78,34g
 
153,52g
919*  412
mar. 24: 2115 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,18g
 
116,56g
 
244,89g
1667*  448
lun. 23: 1983 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,82g
 
104,48g
 
289,98g
1683*  300
dim. 22: 442 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,28g
 
12,60g
 
52,25g
1647*  1205
sam. 21: 418 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,93g
 
13,52g
 
25,15g
1599*  1181
ven. 20: 833 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,72g
 
34,20g
 
103,82g
1707*  874
jeu. 19: 105 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
1585*  1480
mer. 18: 105 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
1893*  1788
mar. 17: 105 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
1704*  1599
lun. 16: 311 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,21g
 
16,79g
 
41,39g
1655*  1344
dim. 15: 68 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,20g
 
6,40g
 
10,20g
1584*  1516
sam. 14: 144 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,65g
 
3,90g
 
13,95g
1689*  1545
ven. 13: 3793 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
150,81g
 
135,83g
 
477,13g
1613*  2180
jeu. 12: 2263 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,36g
 
127,31g
 
293,39g
1649*  614
mer. 11: 3259 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,91g
 
166,29g
 
328,95g
1731*  1528
mar. 10: 2514 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,33g
 
163,92g
 
285,85g
1662*  852
lun. 9: 2486 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,16g
 
119,26g
 
337,98g
1638*  848
dim. 8: 1570 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,14g
 
79,27g
 
193,40g
1645*  75
sam. 7: 1484 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,64g
 
42,97g
 
204,01g
1981*  497
ven. 6: 1536 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,76g
 
47,80g
 
182,46g
1794*  258
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