Calendrier de Régime de Aikidoka - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2023
jeu. 20: 983 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,25g
 
38,79g
 
95,71g
- -
juin 2023
mer. 21: 426 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,75g
 
21,35g
 
48,09g
- -
mars 2023
mer. 8: 672 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,20g
 
30,79g
 
56,58g
- -
mar. 7: 2502 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
110,26g
 
108,95g
 
247,28g
- -
lun. 6: 2326 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,70g
 
101,52g
 
244,78g
- -
dim. 5: - - 709* -
sam. 4: - - 3252* -
ven. 3: - - 3318* -
jeu. 2: - - 3080* -
mer. 1: - - 3100* -
février 2023
ven. 24: - - 979* -
jeu. 23: 2265 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
107,60g
 
137,29g
 
175,85g
- -
mer. 22: 2478 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,48g
 
121,11g
 
257,52g
2649*  171
mar. 21: 2378 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,53g
 
103,87g
 
280,04g
3370*  992
lun. 20: - - 3129* -
dim. 19: - - 3349* -
sam. 18: - - 2732* -
ven. 17: - - 2265* -
jeu. 16: - - 4147* -
mer. 15: 1385 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,34g
 
74,38g
 
132,81g
3017*  1632
mar. 14: 2199 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,42g
 
111,20g
 
241,75g
2908*  709
lun. 13: 1976 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,12g
 
83,29g
 
246,03g
2856*  880
dim. 12: - - 2723* -
sam. 11: - - 2208* -
ven. 10: - - 3326* -
jeu. 9: 2769 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
155,40g
 
67,70g
 
247,86g
432*  2337
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