Calendrier de Régime de IgorSantos12 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
jeu. 19: 2507 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,67g
 
203,70g
 
230,24g
- -
mer. 18: 2418 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,79g
 
207,29g
 
287,70g
- -
mar. 17: 3153 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,26g
 
207,62g
 
395,84g
- -
dim. 15: 2891 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,28g
 
215,45g
 
348,44g
- -
ven. 13: 3156 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,96g
 
214,19g
 
346,58g
- -
jeu. 12: 3093 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
89,17g
 
218,15g
 
355,88g
- -
mer. 11: 2565 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,02g
 
210,76g
 
286,64g
- -
mar. 10: 3249 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,79g
 
199,76g
 
400,67g
- -
lun. 9: 3166 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,90g
 
205,97g
 
392,53g
- -
ven. 6: 1753 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,54g
 
173,32g
 
143,58g
- -
jeu. 5: 2146 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,10g
 
179,59g
 
198,08g
- -
mer. 4: 2231 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,71g
 
180,02g
 
229,25g
- -
mar. 3: 2203 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,77g
 
163,21g
 
293,41g
- -
lun. 2: 3023 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
102,43g
 
160,69g
 
358,11g
- -
août 2024
ven. 30: 2044 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,73g
 
171,65g
 
172,72g
- -
jeu. 29: 2156 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,89g
 
190,13g
 
124,38g
- -
mar. 27: 2071 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,26g
 
156,76g
 
176,82g
- -
lun. 26: 2111 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,14g
 
150,77g
 
195,62g
- -
dim. 25: 2217 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
99,90g
 
155,58g
 
160,28g
- -
jeu. 22: 1833 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,06g
 
152,50g
 
122,69g
- -
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