Calendrier de Régime de estefiam - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2259 Cals   Aliment: 1206 Cals (Gras: 42,36g, Protéine: 95,05g, Glu: 107,84g)
Total Mensuel : Exercice: 60991 Cals   Aliment: 24111 Cals (Gras: 847,23g, Protéine: 1901,02g, Glu: 2156,77g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5
Net -2140
6 7 8
9 10 11 12
Net -2134
13
Net -2268
14 15
16
Net -1019
17 18 19
Net -2452
20 21
Net -1816
22
23
Net -1724
24 25 26 27 28
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29
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

63%
de VQR*
(1206 cal)
63% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (32%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (01 févr. 24)
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