Calendrier de Régime de Valéria dos Santos - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2022
mar. 6: 1876 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,32g
 
101,56g
 
264,38g
2057*  181
lun. 5: 1534 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,70g
 
75,98g
 
238,72g
2023*  489
ven. 2: 1056 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,33g
 
47,45g
 
133,75g
- -
jeu. 1: 1358 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,35g
 
65,94g
 
174,16g
2009*  651
août 2022
mer. 31: 1303 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,17g
 
70,78g
 
175,52g
1906*  603
lun. 29: 1118 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,60g
 
60,94g
 
164,05g
- -
ven. 26: 1299 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,29g
 
84,92g
 
162,93g
1897*  598
jeu. 25: 1635 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,54g
 
73,98g
 
184,50g
1463*  172
mer. 24: 1402 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,66g
 
59,91g
 
191,08g
2015*  613
mar. 23: 1666 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,15g
 
61,74g
 
281,94g
1760*  94
lun. 22: 1213 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,41g
 
75,31g
 
161,62g
1794*  581
ven. 19: 692 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,96g
 
26,37g
 
104,00g
- -
jeu. 18: 1324 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,38g
 
73,04g
 
179,12g
- -
mer. 10: 808 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,54g
 
25,92g
 
138,30g
- -
mar. 9: 1433 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,75g
 
57,06g
 
254,00g
2036*  603
lun. 8: 1142 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,53g
 
61,13g
 
112,75g
- -
ven. 5: 1384 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,36g
 
67,48g
 
167,69g
1828*  444
jeu. 4: 1277 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,39g
 
60,12g
 
161,64g
1968*  691
mer. 3: 1266 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,76g
 
54,24g
 
228,00g
1906*  640
mar. 2: 1072 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,84g
 
63,17g
 
118,45g
- -
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