Calendrier de Régime de MartinkaNata - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
novembre 2022
jeu. 3: 1706 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,49g
 
60,89g
 
150,79g
- -
octobre 2022
sam. 29: 326 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,59g
 
10,40g
 
33,69g
- -
ven. 28: 1723 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
102,11g
 
57,41g
 
152,86g
1794*  71
jeu. 27: 1695 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,06g
 
61,22g
 
179,73g
- -
mer. 26: 1696 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,62g
 
83,81g
 
190,63g
2367*  671
mar. 25: 1899 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,53g
 
63,10g
 
242,17g
- -
lun. 24: 1701 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,32g
 
71,62g
 
198,55g
- -
dim. 23: 1959 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
92,10g
 
91,25g
 
189,66g
1778*  181
sam. 22: 1227 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,11g
 
80,63g
 
124,10g
1778*  551
ven. 21: 1618 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,71g
 
48,94g
 
211,52g
2238*  620
jeu. 20: 1368 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,15g
 
50,92g
 
164,55g
1778*  410
mer. 19: 1161 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,86g
 
53,79g
 
107,53g
2260*  1099
mar. 18: 1614 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,93g
 
41,68g
 
197,86g
- -
lun. 17: 1961 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,28g
 
101,09g
 
223,62g
1786*  175
dim. 16: 2443 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,46g
 
133,75g
 
298,56g
- -
sam. 15: 1851 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,82g
 
65,59g
 
244,03g
1756*  95
ven. 14: 1718 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,73g
 
61,63g
 
153,31g
3382*  1664
jeu. 13: 1685 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,85g
 
62,53g
 
176,89g
1779*  94
mer. 12: 1575 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,34g
 
75,74g
 
133,55g
2397*  822
mar. 11: 1448 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,21g
 
74,03g
 
124,28g
1779*  331
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