Calendrier de Régime de неКатилльда _ Катя - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 220 Cals   Aliment: 1439 Cals (Gras: 77,36g, Protéine: 60,01g, Glu: 127,36g)
Total Mensuel : Exercice: 5496 Cals   Aliment: 11513 Cals (Gras: 618,84g, Protéine: 480,11g, Glu: 1018,87g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
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-
2 3
Net 1154
4
Net 1621
5 6
Net 1667
7
Net 1152
8
9
Net 1148
10 11
Net 1610
12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

90%
de VQR*
(1439 cal)
90% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (21 sept. 23)
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