Calendrier de Régime de silkcherry - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mars 2022
mar. 1: 218 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,64g
 
4,82g
 
27,30g
2*  216
février 2022
lun. 28: 1456 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
79,47g
 
44,75g
 
142,81g
106*  1350
dim. 27: 978 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,83g
 
28,68g
 
207,64g
147*  831
sam. 26: 1440 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,45g
 
54,65g
 
164,79g
44*  1396
ven. 25: 387 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,31g
 
10,46g
 
64,81g
33*  354
jeu. 24: 1530 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,04g
 
47,35g
 
242,64g
129*  1401
mer. 23: 1118 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,79g
 
41,95g
 
141,67g
44*  1074
mar. 22: 1513 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,47g
 
61,31g
 
169,81g
43*  1470
lun. 21: 1498 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,01g
 
60,81g
 
161,79g
29*  1469
dim. 20: 1143 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,74g
 
38,57g
 
149,98g
47*  1096
sam. 19: 1465 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,04g
 
56,92g
 
166,76g
9*  1456
ven. 18: 1166 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,97g
 
28,55g
 
141,27g
14*  1152
jeu. 17: 1336 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,26g
 
54,84g
 
163,31g
339*  997
mer. 16: 1543 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,49g
 
63,80g
 
205,60g
500*  1043
mar. 15: 830 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,78g
 
38,48g
 
116,64g
85*  745
lun. 14: 1365 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,51g
 
61,45g
 
174,94g
87*  1278
dim. 13: 1412 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,93g
 
43,62g
 
214,97g
- -
sam. 12: 1244 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,80g
 
51,90g
 
225,99g
3*  1241
ven. 11: 1205 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,06g
 
43,79g
 
236,00g
- -
jeu. 10: 1373 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,61g
 
54,85g
 
249,41g
130*  1243
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