Calendrier de Régime de emirkirax hedef 70 kg - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juin 2023
jeu. 1: 1162 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,27g
 
69,96g
 
152,66g
- -
mai 2023
dim. 28: 2326 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,54g
 
122,37g
 
257,85g
- -
sam. 27: 3065 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
119,29g
 
167,56g
 
316,98g
- -
ven. 26: 3707 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
205,65g
 
269,69g
 
194,47g
- -
jeu. 25: 2540 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
121,83g
 
151,29g
 
208,94g
- -
mer. 24: 3632 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
147,67g
 
202,15g
 
367,45g
- -
mar. 23: 2199 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,69g
 
150,00g
 
247,83g
- -
lun. 22: 3139 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
149,99g
 
129,37g
 
324,46g
- -
dim. 21: 2899 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
165,42g
 
134,68g
 
223,24g
- -
sam. 20: 3304 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,89g
 
146,37g
 
457,03g
- -
ven. 19: 4323 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
152,61g
 
179,32g
 
562,56g
- -
jeu. 18: 1933 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,49g
 
71,31g
 
259,80g
- -
mer. 17: 3064 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
113,44g
 
144,64g
 
374,43g
- -
mar. 16: 2547 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
124,91g
 
111,35g
 
253,37g
- -
lun. 15: 3494 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
108,17g
 
171,87g
 
458,69g
- -
dim. 14: 2768 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,02g
 
72,90g
 
171,69g
- -
sam. 13: 3622 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
189,66g
 
211,15g
 
265,32g
- -
ven. 12: 3547 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
141,20g
 
141,06g
 
439,62g
- -
jeu. 11: 1327 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,51g
 
57,29g
 
119,50g
- -
mer. 10: 3820 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
169,88g
 
181,71g
 
386,86g
- -
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