Calendrier de Régime de @melgilder - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2023
lun. 16: 635 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,80g
 
31,73g
 
56,72g
- -
mer. 4: 1204 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,86g
 
101,33g
 
34,62g
- -
mar. 3: 1346 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,54g
 
84,25g
 
123,86g
- -
décembre 2022
lun. 12: - - 251* -
dim. 11: - - 7* -
lun. 5: - - 30* -
ven. 2: - - 267* -
novembre 2022
ven. 11: 1261 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,55g
 
81,09g
 
37,84g
- -
jeu. 10: 1786 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,50g
 
56,71g
 
130,58g
- -
mer. 9: 641 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,69g
 
55,39g
 
41,24g
- -
mar. 8: 1973 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,45g
 
151,66g
 
119,61g
- -
lun. 7: 1550 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,04g
 
86,77g
 
109,39g
- -
jeu. 3: 279 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,53g
 
8,03g
 
41,58g
- -
mar. 1: 563 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,99g
 
31,25g
 
38,92g
- -
octobre 2022
lun. 31: 1336 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,65g
 
62,79g
 
155,92g
- -
ven. 21: 470 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,36g
 
33,71g
 
41,66g
- -
jeu. 20: 967 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,50g
 
44,57g
 
50,71g
- -
mer. 19: 1061 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,14g
 
64,45g
 
124,01g
- -
mar. 18: 1916 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
134,62g
 
106,77g
 
64,57g
- -
lun. 17: 1448 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
112,48g
 
61,62g
 
44,13g
234*  1214
sam. 15: 1105 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,13g
 
49,08g
 
68,42g
- -
ven. 14: 898 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,93g
 
58,08g
 
75,44g
- -
jeu. 13: 1214 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,05g
 
60,06g
 
74,79g
- -
mer. 12: 1027 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,44g
 
47,48g
 
72,94g
479*  548
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