Calendrier de Régime de Miguel Quiñonez - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
sam. 14: 764 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,36g
 
51,71g
 
126,96g
- -
lun. 9: 1581 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,47g
 
171,12g
 
179,48g
- -
août 2024
dim. 25: 695 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,34g
 
52,62g
 
114,69g
- -
sam. 24: 680 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,09g
 
71,37g
 
73,09g
- -
ven. 23: 836 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,08g
 
75,51g
 
116,93g
- -
jeu. 22: 1087 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,75g
 
139,93g
 
98,63g
- -
mer. 21: 1058 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,45g
 
83,34g
 
116,71g
- -
mar. 20: 1163 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,41g
 
119,70g
 
128,15g
- -
lun. 19: 1363 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,99g
 
103,91g
 
152,07g
- -
dim. 18: 895 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,63g
 
100,11g
 
93,12g
- -
dim. 4: 520 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
6,37g
 
43,43g
 
75,29g
- -
jeu. 1: 533 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,17g
 
25,37g
 
77,37g
- -
juin 2024
dim. 9: 681 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,53g
 
46,28g
 
90,75g
- -
mai 2024
jeu. 30: 769 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,18g
 
46,62g
 
92,72g
- -
mer. 29: 567 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,02g
 
50,35g
 
76,78g
- -
lun. 27: 1300 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,86g
 
158,87g
 
96,35g
- -
dim. 26: 591 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,06g
 
60,51g
 
85,30g
- -
sam. 25: 562 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,47g
 
43,16g
 
93,79g
- -
ven. 24: 653 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,88g
 
40,98g
 
80,34g
- -
jeu. 23: 574 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,12g
 
37,23g
 
58,20g
- -
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