Calendrier de Régime de Рацион профессионального атлета - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1587 Cals   Aliment: 1762 Cals (Gras: 79,67g, Protéine: 79,66g, Glu: 187,81g)
Total Mensuel : Exercice: 12695 Cals   Aliment: 15862 Cals (Gras: 717,06g, Protéine: 716,98g, Glu: 1690,32g)

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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

110%
de VQR*
(1762 cal)
110% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (11 juin 23)
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