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Calendrier de Régime de Ciro Capitani - septembre 2024

Profil de Ciro Capitani | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 0 Cals		Aliment: 2262 Cals	(Gras: 70,78g, Protéine: 152,11g, Glu: 250,39g)
Total Mensuel :	Exercice: 0 Cals		Aliment: 45230 Cals	(Gras: 1415,59g, Protéine: 3042,19g, Glu: 5007,74g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
						1 2373* -
2 2104* -	3 2177* -	4 2187* -	5 2138* -	6 2587* -	7 2998* -	8 1934* -
9 2327* -	10 2093* -	11 2513* -	12 2234* -	13 2473* -	14 2203* -	15 2104* -
16 2683* -	17 1833* -	18 2331* -	19 1993* -	20 1945* -	21 - -	22 - -
23 - -	24 - -	25 - -	26 - -	27	28	29
30

<< août 24

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

108%

de VQR*

(2262 cal)

108% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (45%)

Gras (28%)

Protéine (27%)

*Basé sur une VQR de 2100 calories (19 sept. 24)

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