Calendrier de Régime de Ciro Capitani - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
ven. 20: 1945 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,83g
 
151,03g
 
179,95g
- -
jeu. 19: 1993 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,71g
 
136,72g
 
229,08g
- -
mer. 18: 2331 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,54g
 
151,71g
 
234,67g
- -
mar. 17: 1833 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,79g
 
136,72g
 
202,13g
- -
lun. 16: 2683 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,19g
 
150,38g
 
311,39g
- -
dim. 15: 2104 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,97g
 
139,04g
 
241,98g
- -
sam. 14: 2203 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,77g
 
152,65g
 
235,65g
- -
ven. 13: 2473 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,84g
 
167,70g
 
291,73g
- -
jeu. 12: 2234 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,30g
 
170,50g
 
268,09g
- -
mer. 11: 2513 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,76g
 
152,44g
 
313,38g
- -
mar. 10: 2093 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,41g
 
157,78g
 
234,15g
- -
lun. 9: 2327 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,75g
 
162,89g
 
283,43g
- -
dim. 8: 1934 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,54g
 
142,37g
 
229,55g
- -
sam. 7: 2998 * 150%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
115,52g
 
190,82g
 
300,03g
- -
ven. 6: 2587 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,28g
 
161,24g
 
301,51g
- -
jeu. 5: 2138 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,32g
 
139,89g
 
238,90g
- -
mer. 4: 2187 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,11g
 
147,96g
 
258,89g
- -
mar. 3: 2177 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,27g
 
150,51g
 
217,97g
- -
lun. 2: 2104 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,05g
 
136,02g
 
210,54g
- -
dim. 1: 2373 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,64g
 
143,82g
 
224,72g
- -
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