Calendrier de Régime de LegoNindzyaga - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2023
dim. 24: 1179 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,98g
 
71,93g
 
129,21g
2389*  1210
sam. 23: - - 2331* -
ven. 22: 725 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,08g
 
33,84g
 
86,77g
- -
jeu. 21: 2325 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,49g
 
91,20g
 
263,87g
1836*  489
mer. 20: 2138 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,44g
 
94,31g
 
265,18g
2226*  88
mar. 19: 2116 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,77g
 
121,73g
 
240,01g
1771*  345
lun. 18: 1753 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,38g
 
93,93g
 
205,14g
1758*  5
dim. 17: 949 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,86g
 
28,34g
 
154,43g
- -
sam. 16: 1643 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,46g
 
80,68g
 
247,22g
2262*  619
ven. 15: 1753 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,61g
 
83,05g
 
192,12g
1738*  15
jeu. 14: 1904 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,95g
 
89,20g
 
221,82g
- -
mer. 13: 1958 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,16g
 
136,38g
 
182,32g
1738*  220
mar. 12: 2172 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,67g
 
114,29g
 
238,06g
2519*  347
lun. 11: 1789 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,17g
 
115,94g
 
198,38g
- -
dim. 10: 2147 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,78g
 
142,52g
 
236,04g
2302*  155
sam. 9: 1921 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,25g
 
96,27g
 
211,93g
3382*  1461
ven. 8: 1426 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,35g
 
88,23g
 
145,96g
1771*  345
jeu. 7: 1822 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,52g
 
137,72g
 
204,25g
1771*  51
mer. 6: 1775 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,43g
 
88,06g
 
181,80g
- -
mar. 5: 1768 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,49g
 
75,17g
 
194,41g
1706*  62
lun. 4: 1867 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,77g
 
103,08g
 
192,42g
2148*  281
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