Calendrier de Régime de syafanikmah - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 23: 175 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
6,00g
 
3,00g
 
31,00g
- -
dim. 22: 1265 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,24g
 
53,61g
 
167,46g
- -
sam. 21: 1215 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,28g
 
49,60g
 
150,38g
- -
ven. 20: 1322 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,85g
 
40,35g
 
177,53g
969*  353
jeu. 19: 1328 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,32g
 
40,09g
 
188,20g
1375*  47
mer. 18: 1305 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,84g
 
50,93g
 
154,72g
- -
mar. 17: 1400 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,62g
 
47,59g
 
185,06g
1351*  49
lun. 16: 1322 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,46g
 
43,71g
 
198,58g
989*  333
dim. 15: 1438 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,48g
 
39,15g
 
213,91g
- -
sam. 14: 1230 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,74g
 
53,95g
 
157,36g
- -
ven. 13: 1263 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,58g
 
49,80g
 
190,46g
- -
jeu. 12: 1215 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,35g
 
42,78g
 
184,22g
- -
mer. 11: 1282 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,77g
 
55,65g
 
177,94g
- -
mar. 10: 1257 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,93g
 
26,94g
 
245,94g
- -
lun. 9: 1238 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,40g
 
33,01g
 
237,28g
1115*  123
dim. 8: 1427 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,19g
 
45,28g
 
205,15g
- -
sam. 7: 1225 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,49g
 
45,08g
 
156,41g
- -
ven. 6: 1120 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,40g
 
38,17g
 
170,68g
- -
jeu. 5: 1219 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,59g
 
42,85g
 
166,61g
- -
mer. 4: 1172 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,53g
 
44,84g
 
187,34g
- -
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