Calendrier de Régime de mianda shahor - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mai 2024
lun. 20: 429 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,69g
 
38,66g
 
24,02g
- -
janvier 2024
ven. 19: 1200 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,36g
 
50,00g
 
161,60g
- -
ven. 12: 1500 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,20g
 
62,50g
 
202,00g
- -
jeu. 11: 252 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,92g
 
15,65g
 
28,37g
- -
mer. 10: 177 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,00g
 
13,75g
 
5,45g
- -
mar. 9: 193 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,21g
 
14,76g
 
8,90g
- -
sam. 6: 264 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,48g
 
21,78g
 
18,35g
- -
ven. 5: 412 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,77g
 
41,79g
 
13,47g
- -
jeu. 4: 242 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,05g
 
37,94g
 
13,30g
- -
mer. 3: 307 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,36g
 
27,97g
 
17,87g
- -
décembre 2023
dim. 31: 289 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,96g
 
34,69g
 
8,99g
- -
sam. 30: 319 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,76g
 
29,86g
 
15,92g
- -
lun. 25: 447 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,52g
 
39,09g
 
26,62g
1410*  963
dim. 24: 234 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,50g
 
16,68g
 
20,35g
- -
sam. 16: 150 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,77g
 
8,00g
 
18,58g
- -
octobre 2023
lun. 9: 355 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,94g
 
27,18g
 
23,96g
- -
dim. 8: 356 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,96g
 
27,35g
 
23,99g
- -
dim. 1: 368 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,09g
 
27,55g
 
24,29g
- -
septembre 2023
sam. 23: 869 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,03g
 
74,54g
 
44,70g
1662*  793
juin 2023
mar. 27: 1420 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,70g
 
106,52g
 
87,61g
- -
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