Calendrier de Régime de Tanthalis - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2021
lun. 30: 320 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,50g
 
2,00g
 
76,00g
4044*  3724
mai 2021
ven. 28: 636 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,70g
 
31,40g
 
77,90g
- -
jeu. 27: 1980 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,04g
 
127,94g
 
215,02g
5353*  3373
mer. 26: 2660 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,96g
 
118,42g
 
300,15g
5124*  2464
mar. 25: 2665 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
122,27g
 
105,99g
 
272,76g
- -
lun. 24: 2029 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,17g
 
49,96g
 
227,90g
5102*  3073
dim. 23: 2747 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
163,71g
 
86,40g
 
220,51g
5488*  2741
sam. 22: 2915 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
166,55g
 
88,61g
 
261,80g
4677*  1762
ven. 21: 2169 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
102,43g
 
79,36g
 
231,59g
5144*  2975
jeu. 20: 3024 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,28g
 
114,53g
 
403,70g
- -
mer. 19: 3370 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
134,33g
 
78,31g
 
460,88g
- -
mar. 18: 1506 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,06g
 
78,91g
 
130,04g
- -
lun. 17: 2877 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
116,06g
 
69,61g
 
381,21g
5107*  2230
dim. 16: 1715 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,38g
 
53,98g
 
197,82g
- -
sam. 15: 2243 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
117,70g
 
66,36g
 
220,28g
5247*  3004
ven. 14: 3024 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
104,79g
 
116,28g
 
391,36g
4991*  1967
jeu. 13: 3092 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
181,44g
 
140,22g
 
219,76g
4611*  1519
mer. 12: 2305 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,85g
 
103,85g
 
218,97g
5247*  2942
lun. 10: 3050 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
132,58g
 
93,99g
 
370,95g
5111*  2061
dim. 9: 1451 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,89g
 
67,63g
 
135,15g
- -
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