Base de données d'alimentations et compteur de calories  

75 g

Flax Seeds

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
75 g
par portion
% AR*
Énergie
1676 kj
20%
400 kcal
Gras
31,62g
45%
Gras Saturés
2,747g
14%
Gras Monoinsaturés
5,645g
Gras Polyinsaturés
21,548g
Glucides
21,66g
8%
Sucre
1,16g
1%
Fibre
20,5g
Protéine
13,72g
27%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
610mg
30%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
20%
de VQR*
(400 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
400
Gras
31,62g
Glu
21,66g
Prot
13,72g
Il y a 400 calories dans Flax Seeds (75 g).
Répartition Calorique: 67% gras, 20% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (9 g) 48
100 g 534
1 tasse 774

Types de Graines reliés:

Graines de Sésame Entières Séchées
Graines de Lin
Graines de Tournesol Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Prozis Chia Seeds
Action Crispy Crackers 3 Seeds
Body&Fit Pumpkin Seeds
Prozis Lean Bread Pumpkin Seeds
Mornflake Oatbran Granola Nuts & Seeds
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