| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
300 g
Énergie
389 kj
5%
93 kcal
Gras
2,25g
3%
Gras Saturés
0,876g
4%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,498g
Glucides
12,99g
5%
Sucre
2,61g
3%
Fibre
9,3g
Protéine
11,82g
24%
Sel
0,56g
9%
Cholestérol
0mg
Potassium
1116mg
56%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (17%)
Protéine (40%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
93
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Gras
2,25g
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Glu
12,99g
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Prot
11,82g
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Il y a 93 calories dans Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés) (300 g).
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| Répartition Calorique: 17% gras, 43% glu, 40% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Épinards reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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