Base de données d'alimentations et compteur de calories  

5 cuillères à café

Ail

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
5 cuillères à café
par portion
% AR*
Énergie
87 kj
1%
21 kcal
Gras
0,07g
0%
Gras Saturés
0,012g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,035g
Glucides
4,63g
2%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,89g
2%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
56mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(21 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (81%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Ail
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
21
Gras
0,07g
Glu
4,63g
Prot
0,89g
Il y a 21 calories dans Ail (5 cuillères à café).
Répartition Calorique: 3% gras, 82% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café 4
1 gousse 4
3 gousse 13
100 g 149

Types de Ail reliés:

Ail Cuit
Poudre d'Ail
Ail Haché
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Ail

Types de Légumes reliés:

Champignons
Carottes
Oignons
Laitue
Tomates Rouges
Épinard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail
Marque Repère Tartines Croustillantes Céréales
Itinéraire des Saveurs Cancoillotte à l'ail
Albert Ménés Ail Doux Extra Croquant
Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours
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