| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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12 lances, moyennes (13,5 cm - 18 cm de long)
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
12 lances, moyennes (13,5 cm - 18 cm de long)
Énergie
161 kj
2%
38 kcal
Gras
0,23g
0%
Gras Saturés
0,088g
0%
Gras Monoinsaturés
0,012g
Gras Polyinsaturés
0,169g
Glucides
7,45g
3%
Sucre
3,61g
4%
Fibre
4g
Protéine
4,22g
8%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
388mg
19%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (4%)
Protéine (35%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
38
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Gras
0,23g
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Glu
7,45g
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Prot
4,22g
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Il y a 38 calories dans Asperge (12 lances, moyennes).
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| Répartition Calorique: 4% gras, 61% glu, 35% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Asperges reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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