| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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16 lances, moyennes (13,5 cm - 18 cm de long)
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
16 lances, moyennes (13,5 cm - 18 cm de long)
Énergie
214 kj
3%
51 kcal
Gras
0,31g
0%
Gras Saturés
0,118g
1%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,225g
Glucides
9,93g
4%
Sucre
4,81g
5%
Fibre
5,4g
Protéine
5,63g
11%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
517mg
26%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (4%)
Protéine (35%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
51
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Gras
0,31g
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Glu
9,93g
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Prot
5,63g
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Il y a 51 calories dans Asperge (16 lances, moyennes).
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| Répartition Calorique: 4% gras, 61% glu, 35% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Asperges reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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