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2 tasses

Chou-Fleur

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 tasses
par portion
% AR*
Énergie
209 kj
3%
50 kcal
Gras
0,2g
0%
Gras Saturés
0,064g
0%
Gras Monoinsaturés
0,028g
Gras Polyinsaturés
0,198g
Glucides
10,6g
4%
Sucre
4,8g
5%
Fibre
5g
Protéine
3,96g
8%
Sel
0,15g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
606mg
30%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(50 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
50
Gras
0,2g
Glu
10,6g
Prot
3,96g
Il y a 50 calories dans Chou-Fleur (2 tasses).
Répartition Calorique: 3% gras, 71% glu, 26% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 25
1 tasse 25

Types de Chou-Fleur reliés:

Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais)
Chou-Fleur (Congelé)
Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Chou-Fleur

Types de Légumes reliés:

Carottes
Épinard
Champignons
Tomates Rouges
Laitue
Oignons
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Voir aussi:

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